15 Spierkragvoorbeelde: Gedetailleerde insigte

In hierdie artikel gaan ons verskeie spierkragvoorbeelde bespreek wat ons gereeld in ons daaglikse lewe teëkom.

Die volgende is 'n lys van voorbeelde van spierkrag wat ons hier hieronder gaan bespreek:-

Wat is spierkrag?

Ons voer verskeie aktiwiteite uit deur spierkrag te gebruik; terwyl jy speel, enige voorwerpe oplig, stap, ry, kook, stoot, trek, oefensessies, ens.

Enige aktiwiteit wat die spiere gebruik om die werk te doen, word die spierkrag genoem. Dit is slegs van toepassing wanneer die voorwerp in noue kontak met die liggaam is, dus is dit 'n kontakkrag.

Spierkrag voorbeelde

In ons daaglikse lewe maak ons ​​byna vir alle aktiwiteite baie van die spierkrag gebruik. Kom ons bespreek sommige van die spierkragvoorbeelde.

kou: Om die voedseldeeltjies met speeksel te meng en die kos in 'n bolus in die mond te breek kou ons die kos. Om die kos te kou, maak ons ​​'n vinnige beweging van die spiere om die kake oop en toe te maak. Daarom word kou geassosieer met spierkrag deur die kaakspiere.

Man stap trap: Terwyl 'n man met die trap stap, oefen 'n man druk op die voorbeen uit om sy agterbeen op te lig en dit op die trappie voor te plaas. Hierdie beweging is moontlik as gevolg van die spierbeweging van die bene. Die krag wat nodig is om dit te doen is 'n spierkrag.

Druk nat klere uit: Om die water uit die nat klere te dreineer, word die klere gedraai deur krag uit beide die hande in die teenoorgestelde rigting toe te pas en beide die punte van die lap vas te hou met die spiere byderhand, dus is ook 'n spierkragvoorbeeld.

Ry 'n fiets: Fietsry is 'n goeie oefening om bloedsirkulasie in die liggaam te verbeter. Vir 'n ruiter om die fiets in momentum te hou, moet die fietsryer voortdurend die fiets roei. Die spierkrag word toegepas om die fiets te roei. Die remme word met die hand aangewend om die spoed van die siklus te beheer. Dit benodig ook 'n spierkrag. Vir fietsry word die spierkrag van beide, die arms, sowel as die bene gebruik.

speel: Terwyl ons verskillende speletjies speel, gebruik ons ​​dikwels 'n spierkrag. Vir 'n sokkerspeler om 'n bal te skop, word verskeie gewrigte en spiere van die onderste deel van die liggaam gebruik. Die primêre spier op die onderbeen wat gebruik word om die sokker te skop, is die tibia. Die krag wat nodig is om die bal te skop, kom van die knie en heup af wanneer dit verleng word om die bal te skop. Die verlenging van die knie lei tot die sametrekking van die dyspiere. Hierdie spiere word quadriceps genoem.

Om die pluimbalprop te slaan, om die bal in die lug te gooi, speel met die ring, vlugbal, basketbal, ens. Kuit- en soleusspiere wat aan die agterkant van die onderbeen voorkom, gee die energie om die kurkprop te slaan. Van bolyf-borsspiere op die bors, deltoïede op die skouer en selfs die buikspiere werk in die beweging terwyl jy pluimbal speel.

Trapesiumspier op die agterkant van die nek en boonste ruggraat help ook tydens die beweging, die bal vang, tennis speel, pluimbal, die bal aangee, ens.

Vir die speel van kho-kho, hardloop of hurk, word quadriceps- en dyspierspiere gebruik. Terwyl hy hardloop, stoot die atleet die liggaam vorentoe deur druk op die grond by sy/haar voete uit te oefen. Die spiere en ligament wat langs die voete loop, verbind die kuitspier op die onderbeen, help om dit te doen, en is baie noodsaaklik vir hardloop, staan, stap en spring, vir voortbeweging.

Baie atlete en spelers vind dit is baie noodsaaklik om hul spierkrag te behou en spiere te bou sodat dit genoeg spierkrag aan hulle sal verskaf om beter in sport te presteer.

stoot: Die krag wat op die voorwerp toegepas word om die voorwerp van die self weg te beweeg, word stoot genoem. Die spierkrag word op die voorwerp uitgeoefen om die voorwerp van een plek na 'n ander te verplaas. Die krag word op die voorwerp toegepas deur spiere byderhand te gebruik. Triceps, biseps, deltoïede en buikspiere speel 'n groot rol terwyl hulle swaarder voorwerpe stoot. Saam met kalmte en dyspiere op bene word gebruik om die druk op die grond toe te pas wat ondersteuning gee om 'n krag op die voorwerp uit te oefen. Voorbeelde is om 'n deur te stoot, inkopietrollie, bokse met vrag, ens., wat geassosieer word met die spierkrag wat met hande op die voorwerp uitgeoefen word.

Trek: Die krag wat op die voorwerp toegepas word om die voorwerp nader aan die self te beweeg, word trek genoem. Die voorwerpe word met die hand getrek, met behulp van gewrigte en spiere byderhand; daarom is dit 'n voorbeeld van spierkrag. Enkele voorbeelde van trek is om die deur of boks oop te maak, 'n vlieër te vlieg, 'n laai oop te maak, 'n trolliesak te trek, ens.

Die opheffing van: Om enige voorwerp in die hande op te lig, word borsspiere, arms en buikspiere gebruik. Aangesien verskillende spiere gebruik word om dit te doen, is dit 'n spierkrag. Voorbeelde is: om 'n emmer vol water op te lig, halters op te lig, 'n stapel boeke te dra, ens.

smaller: Om die sappe van die suurlemoen of lemoen uit te druk, om water uit die spons te druk, of om die tandepasta uit die buis te druk, word die handpalm vereis om die spiere op die hand saam te trek of uit te brei na gelang van die behoefte. Die spiere byderhand trek saam terwyl druk toegepas word en ontspan nadat die druk verwyder is. Die handspiere word gebruik om dit te doen, dus is 'n voorbeeld van spierkrag.

Deeg knie: Die spierkrag van 'n hand en palm word gebruik terwyl die deeg geknie word. Die krag wat toegepas word en die arm oomblik produseer 'n wringkrag.

Bulle wat die veld ploeg: Ploeg is die oudste en mees primitiewe aktiwiteit wat in die veld beoefen word voordat die saad gesaai word om te ontkiem. Selfs vandag in sommige dele van die land word die veld van die bulle geploeg. Die spierkrag van die bul word gebruik om die ploeg aan te dryf en help om die grond en onkruid ook los te maak. Daarom is ploeg ook 'n spierkragvoorbeeld.

Pushups op die grond: Pushup is 'n algemene oefening wat uitgevoer word deur die liggaam op te lig en te laat sak met behulp van arms. Die borsspiere op die bors ondersteun arms om die liggaam op te lig en te laat sak. ’n Deltoïedspier op die skouer help die borsspiere om die liggaam te druk. Triceps in die boonste hand help om die arms na buite uit te brei en buikspiere waar die swaartepunt van die menslike liggaam betrekking het, bied 'n kernkrag om die liggaam tydens pushups te stut.

Trek water uit die put: Om water uit die put te trek, gebruik ons ​​'n tou aan die katrol en trek dit na onsself toe. Om hierdie taak sonder 'n katrol te doen, verg baie spierkrag van deltoïede. Baie spierkrag deur hande word gebruik om die water uit die put te onttrek. Die gebruik van 'n katrol help om die krag wat benodig word te verminder en energie te bespaar. Dit keer die rigting van trek om; ons trek die tou afwaarts in plaas van opwaarts deur 'n katrol te gebruik, wat dit dus makliker maak om die spierkrag toe te pas om die tou te trek.

Speel musiekinstrumente: Om 'n musiekinstrument te speel help om beter tussen beide die regter- en linkerbrein te kommunikeer en versterk jou geheuekrag.

Om enige snaar musiekinstrument te speel, miskien kitaar, viool, altviool, ens. gebruik ons ​​al die spiere byderhand, van palm, pols, voorarm tot arms. Elke spier byderhand oefen terwyl jy die instrument speel en help dus ook om die spiere te bou omdat spiere voortdurend in aksie is terwyl druk op snare toegepas word om 'n melodie of akkoorde te speel.

Die spierkrag van hand en pols, en natuurlik van mond en gesig word gebruik terwyl jy instrumente soos saksofoon, trompet, fluit, shehnai, tuba, klarinet, ens bespeel. Om wind in 'n instrument te blaas, help die diafragma met inaseming. Daarom is dit ook 'n voorbeeld van spierkrag.

Om die sleutels op die klavier, klawerbord, orrel te druk, gee die spiermassa op die vingers die krag om die sleutels te druk terwyl jy 'n ritme speel.

Beheer van die stuur van 'n motor: Om 'n greep op stuur op wiele van 'n motor te hou, oefen ons krag met die hand op die stuur stewig. Die krag wat op die stuur toegepas word, is gelyk aan die wringkrag toegepas op die radius van die stuurwiel. Die spiere op die hand en palm word gebruik om die krag toe te pas terwyl jy stuur, dus is dit ook 'n spierkragvoorbeeld.

Lees meer oor Is spierkrag 'n kontakmag: hoekom, hoe, wanneer en gedetailleerde feite.

Algemene vrae

Watter krag is 'n spierkrag?

Daar bestaan ​​verskillende tipes kragte in die natuur, soos gravitasiekrag, elektrostatiese krag, magnetiese krag, wrywingskrag, ens.

'n Krag wat ontstaan ​​as gevolg van die beweging van die spiere en op die voorwerp toegepas word deur spierkrag deur mense en diere te gebruik, word 'n spierkrag genoem. Mense en diere kan net as gevolg van die spierkrag migreer, die bewegings doen en verskeie aktiwiteite uitvoer.

Is spierkrag 'n kontakkrag of 'n nie-kontakkrag?

Die krag wat op die voorwerp uitgeoefen word sonder fisiese kontak is 'n nie-kontakkrag, terwyl die krag wat op die voorwerp toegepas word wat in noue kontak met daardie voorwerp is, 'n kontakkrag genoem word.

Die spierkrag word slegs op die voorwerp toegepas deur middel van fisiese kontak met die voorwerp om die werk gedoen te kry en dit hang nie van die eksterne veld af nie, dus is spierkrag 'n kontakkrag.

Waar kry die spiere die energie vandaan om 'n spierkrag te produseer?

Genoeg energie word gebruik om 'n daaglikse aktiwiteit uit te voer wat spierkrag gebruik.

Die spiere kry energie uit die gestoor chemiese energie wat ons ontvang het van voedsel wat ons eet, wat in hitte en energie omgeskakel word. In sy rustoestand het spiere energie wat saam met hulle gestoor word in die vorm van potensiële energie en dieselfde word omgeskakel in kinetiese energie tydens die beweging van 'n liggaam.